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Courir c’est bien, se préparer c’est mieux !

Je vous avais déjà parlé de mon amour de la course dans un précédent article. Aujourd’hui, je reviens vers vous avec ma routine « course à pied » sous forme de guide sympa et illustré.

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Il est facile à comprendre (selon moi) et vous suivez le cheminement plus ou moins logique d’une bonne PRÉparation à la course à pied. Je tiens à souligner que je ne suis pas nutritionniste ou spécialisée dans le domaine du sport. Mais je souhaite vous recommander quelques marques spécialisées en nutrition sportive telles qu’ISOSTAR ou APTONIA (Décathlon). Quant aux marques de running et accessoires, vous pouvez viser Kalenji (très bon rapport qualité / prix). Dans la gamme un peu plus spécialisée (CHÈRE), on trouve PUMA, NIKE et ASICS (entre autres).

Ne voulant pas que trop d’infos apparaissent en même temps, je n’ai pas mentionné de sites web ou de liens supplémentaires. Autrement, vous me feriez la réflexion suivante, la mine renfrognée et déçue :

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J’ai crée ce petit manuel d’utilisation avec beaucoup d’amour. J’espère qu’il vous sera utile !

 

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